Er en krise nødvendig, før vi stopper op og lever et godt liv?
Kan du genkende først at skulle forbi weekenden eller opgaven, før du begynder at leve sundt og bruge mere tid med familie og venner? Du lever et venteliv!
Vil du mere?
Har du læst bogen og opdaget, at der er masser af ekstra materiale? Få det hele herunder.
Brug meditationerne fra hvert kapitel, og nyd, at du skaber det liv, du gerne vil have levet.
Meditationer
Print citaterne og skab dit visionboard for dit liv hvor du lever så du dagligt bliver mindet om den forandring du er i gang med. Brug dem som kort til at inspirere andre.
Din bevidsthed øges, så du skaber resultater og lever et liv, hvor konflikter bliver til kommunikation, og selvkritik bliver til kærlighed.
Du opnår trivsel – og det smitter.
• Lev hverdagslivet: Tal godt til og om dig selv.
• Få ro og overskud.
• Vær nærværende i dit liv, selv når alting går stærkt.
• Hop over på søhestens rolige tilgang og agér – i stedet for at lade smuttemandlen tage over og reagere.
Lige som du kan vælge din favoritkaffe på menuen, kan du vælge dit favoritliv - og leve det.
BEVIDST
Du kan købe en ny bil eller telefon, hvis de går itu, men hvad med din mentale sundhed?
Hvor køber du den?
Svaret er: ingen steder.
TO GO
Vi har så travlt, at vi ikke har tid til pauser. Selv kaffen skal være to go. Det vil nok ikke ændre sig. Derfor giver jeg dig TrivselToGo.
SIMPEL
Bogen har ikke magisk støv fra side et, men afprøvede metoder og simple, mentale tilgange, som styrker dig i at give slip på ubrugelig energi frem for at give op.
START
Start med at træne din dygtighed i at at være menneske – din væredygtighed.
Så er vejen til trivsel lidt lettere og kan trænes To Go.